مدرس این برنامه آقای جنیدی مقدم بود و کلاس در درمانگاه بیمارستان دل آرام سینا برگزار شد. این جلسه در تاریخ ۲۲ آبان ۱۴۰۴ با هدف آشنایی شرکت کنندگان با روش های ساده و کاربردی برای کاهش تنش و مدیریت استرس انجام شد.
در این کلاس درباره روش های آرامسازی عضلانی، تنفس عمیق و تکنیک های ذهن آگاهی توضیح داده شد تا افراد بتوانند در موقعیت های روزمره از آن ها برای حفظ آرامش و کنترل فشارهای روحی استفاده کنند. فضای آموزشی صمیمی و کاربردی بود و شرکت کنندگان فرصت داشتند تکنیک ها را به صورت عملی تمرین کنند.
این برنامه توسط واحد ارتقا سلامت بیمارستان دل آرام سینا برگزار شد و هدف آن کمک به افزایش سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی مراجعان بود.
آخرین ویرایش: 27 آبان 1404
