برگزاری کلاس کنترل خشم

در تاریخ ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴، کلاس آموزشی کنترل خشم با تدریس آقای چگینی در بوستان ترافیک برگزار شد. این برنامه با هدف آموزش راهکارهای عملی برای مدیریت هیجانات و کاهش تنش‌های روزمره، توسط واحد ارتقا سلامت بیمارستان دل‌آرام سینا اجرا گردید.

در این جلسه، شرکت‌کنندگان با مفاهیم اصلی خشم، عوامل ایجاد آن و روش‌های موثر برای کنترل واکنش‌های هیجانی آشنا شدند. آقای چگینی با ارائه مثال‌های کاربردی و تمرین‌های ساده، اهمیت خودآگاهی، گفت‌وگو و آرام‌سازی ذهن را در مدیریت خشم توضیح دادند.

برگزاری چنین کارگاه‌هایی گامی مهم در ارتقای سلامت روان جامعه است و به افراد کمک می‌کند روابط اجتماعی سالم‌تری داشته باشند و در موقعیت‌های پرتنش تصمیم‌های منطقی‌تری بگیرند.