برگزاری کلاس سبک زندگی سالم

در تاریخ ۱۸ شهریور ۱۴۰۴، واحد ارتقا سلامت بیمارستان دل آرام سینا کلاس آموزشی با موضوع سبک زندگی سالم را در سرای محله خزانه برگزار کرد. این برنامه با حضور جمعی از اهالی محله و علاقه مندان به یادگیری نکات مربوط به سلامت فردی و اجتماعی اجرا شد. مدرس این جلسه، آقای جنیدی مقدم، با زبانی ساده و روان درباره اهمیت سبک زندگی سالم در پیشگیری از بیماری ها و ارتقای کیفیت زندگی صحبت کرد و توصیه هایی کاربردی ارائه داد.

در این کلاس، شرکت کنندگان با اصول تغذیه مناسب، نقش فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، خواب کافی و پرهیز از عادات ناسالم مانند مصرف دخانیات آشنا شدند. همچنین نکاتی درباره اهمیت روابط اجتماعی سالم و تاثیر آن بر سلامت روان مطرح گردید.

بخش پرسش و پاسخ پایانی کلاس فرصتی فراهم کرد تا افراد سوال های خود را مطرح کرده و پاسخ های علمی و روشن دریافت کنند. شرکت کنندگان این برنامه را بسیار مفید دانستند و تاکید کردند که آموزش های ارائه شده می تواند در تغییر مثبت عادت های روزانه آن ها نقش مهمی داشته باشد. بیمارستان دل آرام سینا و واحد ارتقا سلامت نیز اعلام کردند که اجرای چنین برنامه هایی به صورت مستمر ادامه خواهد داشت تا آگاهی عمومی در زمینه سلامت افزایش یابد و جامعه ای سالم تر شکل بگیرد.